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Gratuit, sans inscription

Les 50 prompts IA qui font gagner 1 h par jour.

Choisis un usage, copie le prompt, remplace ce qui est entre crochets, colle-le dans ChatGPT ou Claude. C'est tout. Pas d'e-mail demandé.

Commence par ceux-là

Top 5 à tester absolument

Les usages qui font dire « attends, ça peut faire ça ? ».

  1. 1

    Le portrait qui fait « wow »

    D'après tout ce que tu sais de moi grâce à nos conversations, dresse mon portrait : mes forces, mes angles morts, ce qui me motive vraiment, et un conseil que personne n'ose me donner. Sois honnête et bienveillant.

    Ce que tu obtiens : Un portrait étonnamment juste en 5 paragraphes, et un conseil qui pique un peu. Marche mieux si la mémoire est activée.

  2. 2

    Ton frigo devient un menu

    Voici une photo de mon frigo [ajoute la photo]. Propose-moi 3 recettes faisables avec ce que tu vois, en 30 minutes maximum, et dis-moi ce qui me manque pour chacune.

    Ce que tu obtiens : 3 recettes précises avec les ingrédients repérés sur la photo, les étapes et une mini-liste de courses.

  3. 3

    Un jeu créé en 30 secondes

    Crée-moi un petit jeu jouable directement ici : un serpent qui mange des fruits, avec un score, des couleurs douces et un bouton pour rejouer. Explique-moi ensuite comment le modifier.

    Ce que tu obtiens : Un vrai jeu cliquable qui s'affiche dans la conversation (idéal dans Claude), que tu peux modifier en une phrase.

  4. 4

    L'IA te pose les questions d'abord

    Je veux [ton objectif]. Avant de répondre, pose-moi toutes les questions nécessaires, une à la fois, jusqu'à être sûr à 95 % de bien comprendre ma situation. Ensuite seulement, fais-moi un plan.

    Ce que tu obtiens : Une série de questions malignes, puis un plan sur mesure, bien plus utile qu'une réponse générique.

  5. 5

    Un sujet complexe en podcast

    Explique-moi [sujet compliqué] sous forme de dialogue entre deux animateurs de podcast curieux et drôles, 5 minutes de lecture, avec une analogie du quotidien et un récapitulatif en 3 points à la fin.

    Ce que tu obtiens : Un dialogue vivant qui rend le sujet limpide, et 3 idées à retenir. Bonus : fais-le lire à voix haute par l'IA.

Les 50 prompts, par usage

Astuce : remplace tout ce qui est [entre crochets] par ta situation. Plus tu donnes de contexte, meilleure est la réponse.

50 prompts

E-mails · n° 1

Répondre à un e-mail délicat

Voici un e-mail que j'ai reçu : [colle l'e-mail]. Aide-moi à répondre de façon polie, ferme et courte. Propose-moi 2 versions : une chaleureuse, une plus directe.

E-mails · n° 2

Transformer des notes en e-mail clair

Transforme ces notes en un e-mail clair et professionnel, de 120 mots maximum, avec un objet accrocheur : [colle tes notes].

E-mails · n° 3

Relancer sans être lourd

J'ai envoyé un e-mail il y a [X jours] à [personne] au sujet de [sujet], sans réponse. Écris une relance courte, sympathique, qui donne envie de répondre, sans culpabiliser.

E-mails · n° 4

Dire non avec élégance

On me demande [la demande]. Je veux refuser sans fermer la porte. Écris une réponse de 5 lignes, bienveillante, avec une alternative si possible.

E-mails · n° 5

Vider la boîte de réception

Voici une liste d'e-mails (expéditeur + objet + première ligne) : [colle]. Classe-les en 4 groupes : à répondre aujourd'hui, à déléguer, à lire plus tard, à archiver. Explique en une ligne pourquoi.

E-mails · n° 6

Corriger le ton avant d'envoyer

Relis cet e-mail avant que je l'envoie : [colle]. Dis-moi s'il peut être mal interprété, puis propose une version plus claire et plus aimable, sans changer le fond.

Résumés · n° 7

Résumer un long texte en 5 points

Résume ce texte en 5 points essentiels, puis donne-moi en une phrase ce que je dois retenir si je n'ai que 10 secondes : [colle le texte].

Résumés · n° 8

Résumer un PDF pour décider

Je t'envoie un document. Dis-moi : de quoi il parle, les 3 chiffres ou faits clés, ce qu'il me demande de faire, et s'il y a un piège ou un point à vérifier.

Résumés · n° 9

Expliquer un article comme à un ami

Explique-moi cet article comme si tu en parlais à un ami autour d'un café, en 6 phrases maximum, sans jargon : [colle l'article ou le lien].

Résumés · n° 10

Résumer une vidéo YouTube

Voici la transcription d'une vidéo : [colle]. Donne-moi les idées principales, les conseils actionnables, et le moment le plus intéressant à aller regarder.

Résumés · n° 11

Extraire les actions d'un document

Lis ce document et liste uniquement les actions concrètes à faire, avec qui doit les faire et pour quand si c'est indiqué : [colle].

Résumés · n° 12

Comparer deux documents

Compare ces deux versions et liste ce qui a changé, ce qui a disparu et ce qui a été ajouté, sous forme de tableau. Version A : [colle]. Version B : [colle].

Réunions · n° 13

Préparer une réunion en 2 minutes

J'ai une réunion sur [sujet] avec [participants] pendant [durée]. Propose un ordre du jour, l'objectif à atteindre et les 3 questions à poser absolument.

Réunions · n° 14

Compte rendu à partir de notes en vrac

Voici mes notes de réunion en vrac : [colle]. Fais un compte rendu clair : décisions prises, actions (qui, quoi, quand), questions en suspens. Prêt à envoyer.

Réunions · n° 15

Anticiper les objections

Je vais présenter [idée/projet] à [public]. Liste les 5 objections les plus probables et une réponse courte et convaincante pour chacune.

Réunions · n° 16

Préparer un entretien important

J'ai un entretien pour [poste/rendez-vous]. Joue le rôle de l'interlocuteur et pose-moi une question à la fois. Après chaque réponse, donne-moi un conseil pour l'améliorer.

Réunions · n° 17

E-mail de suivi après un rendez-vous

Je sors d'un rendez-vous avec [personne] sur [sujet]. Points abordés : [colle]. Écris un e-mail de suivi court qui remercie, résume et propose la prochaine étape.

Réunions · n° 18

Animer un brainstorming

Je dois animer un brainstorming de 30 minutes sur [problème] avec [nombre] personnes. Propose un déroulé minute par minute et 2 exercices pour faire parler tout le monde.

Réflexion · n° 19

Prendre une décision difficile

J'hésite entre [option A] et [option B]. Pose-moi d'abord 5 questions pour comprendre ma situation, puis aide-moi à décider avec les avantages, les risques et ce que je regretterais le plus.

Réflexion · n° 20

L'avocat du diable

Voici mon idée : [idée]. Joue l'avocat du diable : trouve les 5 meilleures raisons pour lesquelles ça pourrait échouer. Sois honnête, pas méchant.

Réflexion · n° 21

Démêler un problème

J'ai un problème : [décris-le]. Aide-moi à trouver la vraie cause en me posant la question « pourquoi » plusieurs fois, une question à la fois.

Réflexion · n° 22

Voir avec d'autres yeux

Analyse cette situation [décris-la] du point de vue de 3 personnes différentes : un entrepreneur, un psychologue, et mon moi dans 10 ans.

Réflexion · n° 23

Trouver 20 idées en 1 minute

Donne-moi 20 idées pour [objectif], de la plus classique à la plus folle. Ensuite, entoure les 3 que tu testerais en premier et explique pourquoi.

Réflexion · n° 24

Le plan en 3 étapes

Mon objectif : [objectif], d'ici [date]. Découpe-le en 3 grandes étapes, puis donne-moi la toute première action que je peux faire aujourd'hui en 15 minutes.

Écriture · n° 25

Rendre un texte plus clair

Réécris ce texte pour qu'il soit plus clair et plus agréable à lire, avec des phrases courtes. Garde mon ton et mes idées : [colle le texte].

Écriture · n° 26

Trouver le bon titre

Propose 10 titres pour ce texte : [colle ou résume]. Varie les styles : question, chiffre, promesse, curiosité. Indique ton préféré.

Écriture · n° 27

Post LinkedIn à partir d'une idée

Écris un post LinkedIn à partir de cette idée : [idée]. Une première ligne qui accroche, une histoire courte, une leçon, une question à la fin. Pas d'emojis, pas de jargon.

Écriture · n° 28

Écrire avec ma voix

Voici 3 textes que j'ai écrits : [colle]. Analyse mon style (ton, longueur des phrases, expressions). Puis écris [nouveau texte] comme si c'était moi.

Écriture · n° 29

Raccourcir sans perdre le sens

Réduis ce texte de moitié sans perdre l'essentiel. Puis donne-moi une version en une seule phrase : [colle].

Écriture · n° 30

Corriger les fautes

Corrige l'orthographe, la grammaire et la ponctuation de ce texte. Ne change pas le style. Liste ensuite les corrections importantes : [colle].

Écriture · n° 31

Débloquer la page blanche

Je dois écrire [type de texte] sur [sujet] et je bloque. Pose-moi 5 questions simples. Avec mes réponses, propose un plan et un premier paragraphe.

Apprentissage · n° 32

Apprendre n'importe quoi en 20 minutes

Je veux comprendre [sujet] en 20 minutes. Explique-moi les bases avec une analogie simple, puis les 3 notions clés, puis pose-moi 3 questions pour vérifier que j'ai compris.

Apprentissage · n° 33

Explique-moi comme si j'avais 10 ans

Explique-moi [concept] comme si j'avais 10 ans. Puis comme si j'avais 18 ans. Puis comme un expert. Je choisirai le niveau qui me va.

Apprentissage · n° 34

Mon prof particulier

Sois mon prof particulier de [matière]. Commence par tester mon niveau avec 3 questions, puis construis un mini-cours adapté. Une étape à la fois, attends ma réponse.

Apprentissage · n° 35

Plan d'apprentissage sur 30 jours

Je veux apprendre [compétence] avec [temps] par jour pendant 30 jours. Fais-moi un plan semaine par semaine avec des exercices concrets et des ressources gratuites.

Apprentissage · n° 36

Retenir un livre

J'ai lu [titre du livre]. Pose-moi 5 questions pour m'aider à retenir les idées principales, puis donne-moi 3 façons de les appliquer cette semaine.

Apprentissage · n° 37

Pratiquer une langue

Parlons en [langue] de [sujet qui m'intéresse]. Corrige mes erreurs gentiment à la fin de chaque message et propose une tournure plus naturelle.

Organisation · n° 38

Organiser ma journée

Voici ce que j'ai à faire aujourd'hui : [liste]. J'ai [heures] disponibles et mon énergie est meilleure [le matin/l'après-midi]. Fais-moi un planning réaliste avec des pauses.

Organisation · n° 39

Prioriser une liste trop longue

Voici ma liste de tâches : [colle]. Classe-les avec la matrice urgent/important et dis-moi ce que je peux supprimer ou déléguer sans regret.

Organisation · n° 40

Planifier ma semaine

Mes objectifs de la semaine : [liste]. Mes contraintes : [rendez-vous, horaires]. Répartis le travail sur 5 jours, avec un créneau de rattrapage le vendredi.

Organisation · n° 41

Créer une checklist

Crée une checklist complète pour [événement ou tâche : déménagement, lancement, voyage...]. Classe-la par étapes et par ordre chronologique.

Organisation · n° 42

Transformer un tableau en clair

Voici des données : [colle]. Fais-en un tableau propre, puis donne-moi les 3 enseignements principaux en une phrase chacun.

Organisation · n° 43

Automatiser une tâche répétitive

Chaque semaine je fais [tâche répétitive]. Propose 3 façons de la simplifier ou de l'automatiser avec des outils simples, du plus facile au plus puissant.

Vie perso · n° 44

Menus de la semaine

Propose-moi les menus du soir pour 5 jours, pour [nombre] personnes, prêts en 30 minutes maximum, avec [contraintes]. Ajoute la liste de courses classée par rayon.

Vie perso · n° 45

Organiser un voyage

Je pars [durée] à [destination] en [mois], budget [montant]. Propose un itinéraire jour par jour, avec un incontournable, un lieu peu connu et un bon restaurant par jour.

Vie perso · n° 46

Trouver le cadeau parfait

Je cherche un cadeau pour [personne], qui aime [centres d'intérêt], budget [montant]. Propose 10 idées originales, dont 3 expériences plutôt que des objets.

Vie perso · n° 47

Préparer une conversation difficile

Je dois parler à [personne] de [sujet sensible]. Aide-moi à préparer ce que je vais dire : une phrase pour ouvrir, les points clés, et comment réagir s'il ou elle le prend mal.

Vie perso · n° 48

Comprendre un courrier administratif

Voici un courrier administratif : [colle]. Explique-moi simplement ce qu'il dit, ce que je dois faire, avant quelle date, et rédige la réponse si besoin.

Vie perso · n° 49

Lancer une nouvelle habitude

Je veux prendre l'habitude de [habitude]. Propose une version ridiculement facile pour commencer, un déclencheur dans ma journée, et une façon de suivre mes progrès.

Vie perso · n° 50

Gérer mon budget

Voici mes revenus et dépenses du mois : [colle]. Classe-les par catégorie, montre-moi où part mon argent et propose 3 économies faciles sans me priver.

Tu veux aller plus loin ?

Chaque guide : 10 minutes, des captures à chaque étape et la méthode détaillée. Une à deux fois par semaine.